घरेलू उपायों से दूर करें अनियमित पीरियड्स (महावारी) की समस्या

Health & Beauty

आज हम आपको बताएंगे कि मासिक धर्म या पीरियड में होने वाली परेशानियों को मात्र घरेलू उपचार से कैसे ठीक किया जा सकता है।

महिलाओं में असमय पीरियड्स (महावारी) होना एक समान्य बात है। पीरियड्स में कभी कभी अनियमितता होना एक आम है लेकिन जब ये परेशानी ज़्यादा होने लगे तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। कई महिलाओं में पीरियड्स 15 से 20 दिनों तक लेट हो जाते है। यदि महिलाओं को इतनी दिनों तक पीरियड्स अगर ना आएं तो उन्हें बहुत तरह की समस्याएं होने लगती हैं। जैसे की बदन दर्द,पीठ में दर्द,बालों का झड़ना, घबराहट ये प्रमुख परेशानियां हैं।

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इस वक़्त आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है ये सब चीज़ें हार्मोन बदलने की वजह से होता है। आज हम बताएंगे कि मासिक धर्म या पीरियड से होने वाली परेशानियों का आप घरेलू उपचार कैसे कर सकती हैं। इन घरेलु उपचारों से आपके पीरियड की समस्या दूर हो जाएगी।

अनियमित पीरियड्स (महावारी) को दूर करने के घरेलू रामबाण इलाज :


1.कच्‍चा पपीता

पीरियड्स की परेशानी में कच्चा पपिता काफी मददगार साबित होता है। पपीते में ढेर सारा पोषण, एंटीऔक्‍सीडेंट और बीमारी को ठीक करने वाले गुण पाए जाते हैं। कच्‍चे पपीते का सेवन करने से मासिक धर्म (महावारी) से जुड़ी हर समस्‍याएं ठीक हो सकती हैं।

2.अदरक

पीरियड्स को नियमित रखने के लिए अदरक काफी लाभकारी है। इससे पीरियड्स में जो दर्द होता उसमे काफी आराम मिलता है। इसके लिए आप आधा चम्मच अदरक को पीस लें और उसमे 1 कप पानी डालकर सात मिनट तक उबालें। इसमें थोड़ी शक्कर डालें और खाना खाने के बाद इसे दिन में 3 बार जरूर पिएं। ऐसा कम से कम आपको 1 महीने तक करना है। इससे अनियमित पीरियड्स की समस्या इससे दूर हो जाएगी।

3.जीरा

जीरा भी अनियमित पीरियड्स (महावारी) से होने वाली परेशानियों काफी लाभदायक होता है। इसके साथ ही यह उस दौरान होने वाले दर्द में भी काफी राहत दिलाता है। इससे आपको आयरन की प्राप्ति होती है। जो महिलाओं में पीरियड्स के वक़्त कम हो जाती है। एक चम्‍मच जीरे में 1 चम्‍मच शहद मिलाकर इसका हर रोज सेवन करें।

4.बादाम

रात को सोने से पहले 2 छुआरे और 4 बादाम को पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इन्हे थोड़ा सी मिश्री के साथ इन्हें पीस कर मक्खन के साथ इसका सेवन करें। आपकी मासिक धर्म से जुडी सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी।

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