Shahad ke fayde

शहद के फायदे : शहद के इन फायदों को जानकर, आप हो जायेंगे हैरान

Health & Beauty

हम सभी जानते है की शहद का इस्तेमाल ज्यादातर घरों में मीठे के रूप में किया जाता है। इसके अलावा भी शहद के ऐसे कई फायदे और नुस्खे है, जिनका उपयोग कर हम अपने शरीर से जुड़ी कई समस्याओ से छुटकारा पा सकते है। शहद में कई प्रकार के पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट(Antioxidant) तत्व पाए जाये जाते है। हमारी त्वचा सम्बंधित परेशनियों को दूर करते है और हमारी त्वचा को सुन्दर और स्वस्थ बनाये रखने में मदद करते है।

तो आईये जानते है कुछ ऐसे ही शहद के घरेलु नुस्खों और फायदों के बारे में:-

नींबू व शहद

  • नींबू को शहद के साथ मिलाकर चहरे पे लगाने से चहरे की रंगत निखरती है।
  • चहरे की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है जिससे की चहरे सुन्दर और बेदाग बनता है।
  • चहरे के काले दाग,धब्बे और चेहरे पर होने वाले मुहांसो से भी निजात दिलाता है।

 कॉफी और शहद                                                                        

  • कॉफी और शहद का फेसपैक बनाकर चहरे पे लगाने से चहरे का रंग निखरता है।शहद के फायदे : शहद और कॉफ़ी
  • एक चमच्च शहद में एक चमच्च कॉफी पाउडर मिलाकर चेहरे पर 2 से 3 मिनट तक हल्की मसाज करे और10 से 15 मिनट तक इसे चेहरे पे लगाकर छोड़ दे। इसके बाद हलके गुनगुने पानी से चेहरा साफ़ कर ले।
  • कॉफी और शहद का फेसपैक बनाकर चहरे पे लगाने से चेहरे का रंग निखरता है।
  • कॉफी और शहद के मिश्रण से चहेरे पे मसाज करने से यह चहेरे की स्किन को टाइट बनाता है।
  • चहरे के सनबर्न को दूर करने में मदद करता है।

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दूध और शहद                                                                      

दो चमच्च कच्चे दूध में एक चमच्च शहद मिलाकर चहरे पे 20मिनट तक लगाकर छोड़ दे । इसके बाद चहरे को हलके गुनगुने पानी से चहेरे को साफ़ कर ले। दूध और शहद त्वचा को मॉइस्चर करता हैऔर त्वचा को मुलायम बनाता है, ब्लैकहेड्स को दूर करता है और चहेरे पे होने वाले पिम्पल्स को भी होने से रोकते है।

वजन कम करने में उपयोगी

माना जाता है की शहद बहुत ही जल्दी वजन कम करने में उपयोगी माना जाता है। सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में एक चमच्च शहद डालकर खाली पेट पीने से वजन कम करने में सहायता मिलती है साथ ही साथ इसके सेवन से हमारे शरीर का पाचन तंत्र भी अच्छा बना रहता है।

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सर्दी जुखाम में लाभदायक

शहद को एक आयुर्वेदिक दवा के तोर पर भी इस्तेमाल किया जाता है।

सबसे अच्छी बात ये है की शहद आसानी से घरों में मिल जाता है, जिसके बहुत सारे अनेकों कारगर उपाए है, जिनका सही तरीके से इस्तेमाल कर बीमारियों को दूर किया जा सकता है। उसी प्रकार सर्दी जुखाम को ठीक करने में भी इसका इस्तेमाल एक औषधि के रूप में किया जाता है। सुबह उठने के बाद और रात को सोते वक़्त एक चमच्च शहद का सेवन करने से सर्दी जुखाम में आराम मिलता है।

इसके अलावा इसका प्रयोग एक गिलास गुनगुने पानी में दो चमच्च शहद डालकर भी आप इसका सेवन कर सकते है। लेकिन ध्यान रहे की 1 साल से कम उम्र के बच्चों को इसका सेवन न करवाये।

जलने कटने और घाव में सहायक

जलने और कटने के स्थान पर शहद लगाने से बहुत ही आराम मिलता है।

क्यूंकि, शहद में एंटीऑक्सीडेंटऔर एंटीबैक्टीरियल हिलिंग जैसे तत्व पाए जाते है जो संक्रमण को रोकने का काम करते है।

आशा है यह शहद के फायदे जानकार आप शहद को अपनी खुराक और दैनिक जीवन का हिस्सा बनाएंगे।  

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